內褲上的細菌,比藕斷絲連的前男友更難纏

 

內褲上的細菌造成陰道感染

 

妳天天手洗內褲、在梅雨季時為妳曬不乾的內褲開一整天的除濕機。


曾幾何時,下面偶爾的搔癢難耐,又喚起了妳過去感染時的痛苦回憶。


 


那些為了內褲清潔而努力的日子,我們都是過來人。


 

然而,做了這麼多,妳的清潔有達到多少效果?

相信我,內褲上的細菌,絕對比藕斷絲連的前男友更難纏。

 

 

洗乾淨的內褲裡,仍藏了0.1公克的糞便

 

2013年一篇研究指出,儘管是洗乾淨的內褲仍含有約0.1公克的糞便(等同於1萬種的微生物)。​

 

為什麼怎麼洗都無法將內褲真正清洗乾淨呢?​

原因來自於我們清洗的方式。

 

不管你選擇機洗還是手洗你的內褲,貼身衣物的清洗大多使用30度的水溫與溫和的洗潔劑,雖然保護了衣物,卻無法完整地將細菌清除。

 

 

那些年,我們都在等的太陽

 

將洗乾淨的內褲再徹底殺菌的天然作法是曬太陽,而台灣潮濕、不時陰雨綿綿的天氣,除非妳是居住在陽光普照的南部朋友,妳是否也遇過整整一週不見太陽公公的日子?

這些情況使妳別無選擇,只好將內褲曬在沒有對外窗的浴室裡,或是在房間開一整天的除濕機,只求內褲可以乾得快一些。

 

但沒有日曬、自然通風的室內,是培養細菌的最佳環境,濕氣被卡在紡織的纖維中,一不小心就讓內褲成了細菌的培養皿。

 

 

 

細菌讓妳一年丟掉多少條內褲?

 

細菌對衣物最直接的傷害就是降低它的持久性,長年累積在內褲中的細菌,最終的結果就是成千上萬的文章,「要妳三個月後扔掉妳的內褲」。

 

我們都知道快時尚每年造就了大量的二手衣物進入掩埋場,卻很少人探討貼身衣物對於全球垃圾量的貢獻。​

台灣目前沒有舊內衣褲回收的機制,大部份的我們選擇直接丟進垃圾桶。

 

維持了自己的身體健康,但扔掉那些內褲時,是否也為妳一直以來細心守護的地球嘆了一口氣?

 

內褲潮濕又悶熱

 

 

面對這些剪不斷、理更亂的細菌問題,下面是妳可以做的事:

 

 

一、先別急著「消毒」妳的私密處

 

這些細菌問題,可能令妳擔心天天與內褲親密接觸的私密處衛生;但千萬記住,優碘浴或陰道灌洗劑都不該是妳的解決方案之一。

妳的陰道天生就住著各式各樣的細菌,有讓私密處健康又快樂的好菌,亦有惡名昭彰的念珠菌。​

在一般情況,陰道裡的益生菌會釋放出酸,抑制念珠菌過度生長,不讓它出來作祟,但灌洗劑類的產品會連同壞菌,一起將好菌殺死,提高壞菌被反將一軍的風險。反覆念珠菌感染與就與過度服用抗生素有關。​

所以把消除細菌的工作留在體外,讓體內的好菌們去發揮它們原有的功用。

 

 

二、夜晚時,讓下面深。呼。吸​

 

非經期的時候,妳可以考慮大膽一點,選擇不穿內褲入睡。

這可以幫助私密處自然的通風,減少它跟內褲接觸的時間,更避免它一直被悶在潮濕的環境中。

 

 

三、培養良好生活習慣,讓私密處更強壯

 

良好的生活習慣,永遠是讓妳維持美麗健康的好朋友。

早睡早起、多喝水、運動,都是增加私密處抵抗力的不二法則。

 

必要時,補充益生菌,能幫助培養私密處的好菌。

 

 

四、別害羞,多談、多想妳的私密處

 

妳的私密處,是妳身體最美好的創造;雖然私密,但它值得妳的愛與關注。

 

觀察每次脫下內褲時,留在妳內褲上的分泌物,分泌物的顏色、濃稠度是妳婦科是否健康的重要指標。(延伸閱讀:妳知道妳分泌物裡暗藏的訊息嗎?

與信任的閨蜜分享妳的私密困擾,因為我們都在同一條船上。

 

了解何謂正常、何謂不正常,必要時別忌諱尋求專業的建議。


 

五、或者輕鬆點,為自己添入一件抗菌內褲 ;)

 

抗菌內褲的存在,能解決這些惱人的小麻煩。

擁有良好功效、親膚性高、安全性獲得認可的抗菌內褲,在不影響到陰道細菌生態的情況下,能夠防止讓私密處受到威脅的細菌在內褲上滋生與停留,解決長期以來內褲衛生的問題。(了解更多:被動式抗菌內褲,解決妳的私密保養問題

 

下次當妳清潔、晾乾,或換上一條乾淨內褲時,再也不用擔心賴著不走的細菌困擾。

 

 

Reference:

1. Self. Making It Stop: I'm Basically a Walking Yeast Infection. 

2. Mail Online. Is your LAUNDRY making you ill? 30°C cycles breed bacteria and transfer germs from your underwear to tea towels.

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